¡BIENVENIDA/O!

Mi nombre es Ivania. ¡Te cuento un poco sobre mí!

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Desde la adolescencia me interesó mucho todo lo relacionado a alimentación, claro que la veía de una manera muy distinta a la de ahora… en ese entonces pensaba que tener hábitos saludables estaban en su mayoría enfocados en una alimentación "sana" y estar delgada. No lo veía como algo integral. Realmente no estaba informada sobre sobre lo que estaba consumiendo, a grandes rasgos, me fijaba en la cantidad de calorías de un producto, verificaba si este era light y no tenía una dieta balanceada. Como muchos, me dejé influenciar por la publicidad o etiquetas, por la dieta que le resultó a una amiga o alguien conocido.

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Con los años mi alimentación y estilo de vida cambiaron considerablemente. Le fui tomado el gusto al deporte, gran logro, ya que de chica nunca corrí ni para tomar una micro, y de la mano vinieron otros cambios. Fue algo que se dio solo, sin prohibición ni angustia de no comer tal cosa… entendí que yo me amo y por lo tanto quiero y cuido mi cuerpo. Por esto, me ocupo de entregarle lo que sea mejor para él y tomar siempre la alternativa más saludable para mí. 

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Me estoy formando como Coach en Hábitos Saludables. Soy vegetariana, me gusta cocinar, hacer pilates, correr, ir de trekking y estar en contacto con la naturaleza. 

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Decidí crear esta página para compartir contigo lo que a mí me hace sentido. Tips, recetas y rutas de trekking para que te motives a hacer ese cambio desde el amor propio. ¡Para ti y por ti!